人體周身約有52個單穴，309個雙穴、50個經外奇穴，總計711個穴位。其中108個是要害穴，包括72個一般采用按摩手法點、按、揉等刺激的穴位，以及36個致命穴，俗稱“死穴”。盡管這些致命穴若被不當使用可能造成傷害，但日常按摩通常不會產生不良影響。中醫認為，穴位是人體經絡線上特殊點區部位，通過針灸、推拿、點按、艾灸等方式刺激相應穴位，可以達到治療疾病的目的。穴位是中醫學特有的名詞，通常指神經末梢和血管較多的地方。早在兩千多年前，中國古代先民就認識到人體皮膚上存在許多特殊的感覺點。《黃帝內經》這部著名的醫典，成書于公元前五至一世紀，記載了160個穴位名稱。晉代皇甫謐編纂的《針灸甲乙經》，詳細記錄了人體340個穴位的名稱、別名、位置和主治。到了宋代，王惟一重新厘定了穴位，撰著了《銅人腧穴針灸圖位》，并首次鑄造了兩座針灸銅人用于教學與考試，其造型逼真、制作精確，令人贊嘆不已。這些歷史上的醫學著作和工具，表明中國古代醫學家早已掌握了依據穴位治病的知識，并在長期實踐中形成了完整的腧穴學理論體系。這些穴位分布在人體各個部位，如面部、胸部、腹部、背部、四肢等。每個穴位都有其特定的名稱和位置，如曲池穴位于肘橫紋外側端，合谷穴位于拇指與食指之間的高骨上，足三里穴位于小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。通過針灸、按摩、艾灸等方法刺激這些穴位，可以調整人體氣血，促進健康。在中國文化中，穴位不僅是治療疾病的工具，也是養生保健的重要手段。例如，太沖穴位于足背部，可用于治療頭痛、失眠、高血壓等病癥；太溪穴位于足內側，可用于治療腎虛、腰痛等病癥。通過針灸、按摩等方法刺激這些穴位，可以調節人體的氣血，促進身體健康?？傊ㄎ皇侵袊幕椭嗅t學的重要組成部分，通過長期的實踐和研究，古代醫學家已經掌握了如何利用穴位治療疾病和養生保健的知識。這些穴位的發現和應用，不僅體現了中國古代醫學的智慧，也為現代醫學提供了寶貴的參考。