慢性咽炎是一種常見疾病，主要表現為咽部粘膜炎癥，癥狀包括咽部不適、異物感、刺激咳嗽、干燥、發脹、堵塞、瘙癢等，但通常不會引起明顯的咽痛。清晨常常吐出粘稠痰塊，可能引發惡心。值得注意的是，食道或下咽部的癌癥早期也可能表現出類似的癥狀，因此出現上述癥狀時，應及時去醫院進行詳細檢查以確診。慢性咽炎的病因多樣，包括反復發作的急性咽炎、長期暴露于粉塵或有害氣體環境、煙酒過度以及不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激、過敏體質或免疫力下降等。此外，某些全身性疾病如貧血、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等也可能導致慢性咽炎的發生。在治療方面，中醫提供了一種中藥配方，具體成分包括：牛蒡子15克、連翹15克、荊芥10克、防風10克、梔子15克（需打碎）、桔梗12克、玄參25克、川連10克（需打碎）、甘草10克、金銀花20克、茯苓15克、薄荷10克、大青葉15克（需在煮開的水中加入）、崗梅根20克。這種配方旨在清熱解毒、疏風散熱、潤喉止癢。但使用任何藥物前，建議先咨詢專業醫生。除了藥物治療，改善生活習慣同樣重要。戒煙限酒，避免長時間處于空氣污染或刺激性環境中，保持室內空氣流通，適當增加維生素C和維生素E的攝入，增強機體免疫力，有助于緩解慢性咽炎癥狀。在日常生活中，保持良好的飲食習慣也很關鍵。多喝水，避免辛辣刺激食物，適量食用新鮮水果和蔬菜，可以提供必要的維生素和礦物質，有助于咽部黏膜的健康。最后，保持積極樂觀的心態同樣對慢性咽炎的治療有積極作用。避免過度緊張和壓力，保證充足的睡眠，有助于提高身體的自我修復能力。