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早上喝豆?jié){好還是玉米汁好

導(dǎo)讀1、微量元素含量高：玉米汁含有大量的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，早上喝可以促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化、降低血糖、預(yù)防便秘等，而豆?jié){膳食纖維含量低，無法促進(jìn)消化。2、美容抗衰老：玉米汁含有豐富的抗氧化物質(zhì)，早上喝有助于抵抗自由基的侵害，延緩衰老，而豆?jié){只能提供營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體健康。

玉米汁好。1、微量元素含量高：玉米汁含有大量的膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，早上喝可以促進(jìn)腸胃蠕動、幫助消化、降低血糖、預(yù)防便秘等，而豆?jié){膳食纖維含量低，無法促進(jìn)消化。2、美容抗衰老：玉米汁含有豐富的抗氧化物質(zhì)，早上喝有助于抵抗自由基的侵害，延緩衰老，而豆?jié){只能提供營養(yǎng)物質(zhì)，維持身體健康。

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