脊椎壓迫神經的治療及預防措施：首先，若脊椎壓迫神經是由飲食不規律和搭配不合理導致的骨刺生長，最有效的治療方法是通過手術打磨，以消除骨刺，從而減輕對神經的壓迫。術后，需特別注意飲食的合理性，特別是減少那些對骨質有滋養作用的食物的攝入量。其次，若脊椎受力不均、變型或錯位是由于不規范的坐姿、站姿等生活習慣引起，可采用傳統推拿按摩的方式進行矯正。但需要注意的是，這種方法可能需要較長時間才能見效。因此，建議同時采用牽引療法以加速脊椎的矯正。在治療過程中及之后，應時刻注意調整自己的坐姿、站姿和臥姿，以養成良好的姿態習慣。最后，若脊椎彎曲壓迫神經是由于長期運動動作不規范所致，治療將依賴于傳統推拿正骨以及對運動姿勢的矯正。通過調整運動習慣，可以減少對脊椎的進一步損傷，促進康復。綜上所述，脊椎壓迫神經的治療方法需根據具體原因進行針對性的選擇。同時，良好的生活習慣和姿勢習慣是預防此類問題的關鍵。