口腔潰瘍，常被稱為“口瘡”，是口腔粘膜上常見的一種潰瘍性損傷。許多人都會遭遇口腔潰瘍的困擾，它不僅令人疼痛難忍，還可能影響到日常的飲食享受。盡管口腔潰瘍看似小病，但發作時卻可能讓人連言語都感到痛苦。那么，我們該如何有效預防和處理口腔潰瘍呢？**預防措施：**日常護理中，我們應該注重口腔衛生，確保充足的睡眠，并適量進行體育鍛煉。此外，通過飲食和藥物的調整，增加攝入富含維生素B和C的食物，如蘋果、芹菜和菠菜等，有助于預防口腔潰瘍的發生。**治療方法：**1. 的黑豆水（取一把黑豆，煮沸后喝水，豆子則丟棄）。2. 中藥代茶飲（玄參、麥冬、白茅根各10克）。3. 干核桃殼10個，煮水后用于漱口。4. 穴位貼敷（將吳茱萸研磨成粉，加入醋后貼于涌泉穴）。5. 冰硼散外敷于潰瘍處。**注意事項：**需要注意的是，若口腔潰瘍長時間不愈，或是潰瘍面積大且深，應立即就醫。詳情