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紫菜鈉含量高好不好

導讀1、高鈉攝入:紫菜中含有較高的鈉含量,過量的攝入會導致體內鈉離子過多,增加高血壓、水腫等健康問題的風險。2、營養下降:紫菜中的鈉含量過高,會影響其營養價值,抑制人體對鈣的吸收,導致血液中的鈣濃度下降。

不好。1、高鈉攝入:紫菜中含有較高的鈉含量,過量的攝入會導致體內鈉離子過多,增加高血壓、水腫等健康問題的風險。2、營養下降:紫菜中的鈉含量過高,會影響其營養價值,抑制人體對鈣的吸收,導致血液中的鈣濃度下降。

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