1. 持球準備：將球持于胸前，雙臂自然彎曲，手掌貼球，手指輕輕張開，保持球穩定的姿勢。2. 傳球技巧：傳球時，雙腳用力蹬地，身體重心前移。同時，雙臂前伸，手腕向上翻轉，利用拇指的壓力和中、食指的撥動將球傳出。3. 接球技巧：接球時，雙臂前伸，手指張開，形成八字狀，迎接到來的球。接球后，迅速握緊球，保持球的穩定。4. 傳球力度與角度：根據接球者的位置，調整傳球的力度和角度。地面傳球時，確保球傳得既不太高也不太低，以便接球者輕松接到。5. 練習與肌肉記憶：雙手胸前傳接球是籃球中的基礎技術，通過反復練習，使其成為肌肉記憶，在實戰中能迅速做出反應。6. 傳球者與接球者的協調：傳球者應站在接球者的斜前方，保持身體平衡，雙手持球傳球。接球者則應站直，雙腳分開，雙手向前伸展，準備接球。7. 傳球準確性：傳球者應確保球傳到接球者的胸前，力量適中，以便接球者能夠輕松控制。8. 注意事項：在傳球過程中，傳球者和接球者都應注意對方的動作，保持良好的配合和接球準備，確保傳球的準確性和安全性。