遇到極端追求者時，如何保護自己不受傷害？確立個人界限：明確告訴追求者你的個人空間和界限，保持堅定。堅決拒絕：如果追求者的行為讓你感到不適，勇敢地說“不”。不要單獨面對：與親友或專業人士分享你的經歷，尋求幫助和支持。收集證據：如果追求者的行為過分，保存所有交流記錄作為證據。保持日志記錄：詳細記錄所有與追求者的互動，以便必要時使用。不要回應或鼓勵：避免回應或鼓勵追求者的行為，減少其動力。尋求法律幫助：如果情況嚴重，考慮報警或申請保護令。增強個人安全：提高個人安全意識，采取措施確保自身安全。心理支持：如果感到壓力，尋求心理咨詢幫助。自我保護意識：學習自我防衛技巧，提高自身安全信心。避免孤獨和隱私暴露：避免單獨行動，保護個人隱私。網絡安全意識：保護個人信息，避免在社交媒體上過多透露。聯系執法機構：在感到生命受到威脅時，立即聯系警方。健康的生活方式：保持健康的生活習慣，有助于應對壓力。聚焦自我成長：專注于個人成長，減少對追求者的關注。尋求專業幫助：在感到無法應對時，尋求專業心理咨詢。慎重選擇社交圈子：確保與正面影響的人為伍。了解法律權益：熟悉相關法律，保護自己的權益。維持日常生活：保持正常生活，參與喜歡的活動。監控自己的安全狀況：保持警惕，留意任何可能的威脅。保護自己的權利和安全：在感到威脅時，尋求幫助和支持。