1. 蒲公英茶是一種受歡迎的健康飲品，具有清熱解毒和保護肝臟的功效。2. 泡制新鮮蒲公英茶時，取適量新鮮蒲公英葉，洗凈后放入茶杯，用沸水沖泡，靜置2分鐘后即可飲用。3. 若使用新鮮蒲公英花，同樣洗凈后用開水泡制，可加入蜂蜜調味。4. 對于干蒲公英，推薦用量為75克，與1000毫升礦泉水一起煮沸。將洗凈的蒲公英放入茶壺，加水至沒過蒲公英，煮沸后小火煮一小時，然后過濾渣滓，待涼后飲用。5. 成人每日飲用新鮮蒲公英茶的量不應超過60克，干蒲公英則建議使用9-15克，配合500毫升沸水。6. 蒲公英性寒，不宜過量飲用，以免對身體造成不良影響。7. 對于熟蒲公英茶，推薦用量為9克，可加入紅棗和龍眼增加口感，但建議每隔兩天飲用一次，以免體質偏寒者體內寒氣過重。8. 不上火的人群、月經期間、懷孕期間和宮寒女性應避免飲用蒲公英茶。9. 對于體質偏寒或脾胃虛弱者，在上火期間可適量飲用蒲公英茶，但建議連續飲用不超過7天。