1. 防守態(tài)度：防守時必須有決心，不能畏懼對手。2. 身體素質(zhì)：根據(jù)自身身體素質(zhì)選擇合適的防守對象，避免身高和力量劣勢。3. 技術(shù)問題：在身體條件相當(dāng)?shù)那闆r下，防守技術(shù)和經(jīng)驗是決定性因素。對1對1的防守，應(yīng)放投不放突，針對投手要貼身緊逼。4. 高位防守：保持低重心，腳步靈活，隨時準備攔截對方進攻和傳球路線。5. 內(nèi)線防守：注意站位，利用對手弱點，保持合理的防守位置，同時要鍛煉滑步和碎步，增強腿部力量和反應(yīng)速度。6. 防守內(nèi)線球員：了解內(nèi)線球員特征，盡量阻止其在籃下接球，迫使對方遠離舒適區(qū)。7. 單兵防守技巧：外線防守要關(guān)注腳步和身體對抗，內(nèi)線防守要注重力量和位置。8. 整體防守：全隊?wèi)?zhàn)術(shù)配合，需要在實戰(zhàn)中不斷磨合。9. 防守的境界：主動防守，預(yù)判對手動作，及時作出反應(yīng)，這需要極高的球技和豐富的比賽經(jīng)驗。以上是籃球防守技巧的主要要點，希望對您有所幫助。在實際比賽中，防守是贏得比賽的關(guān)鍵，只有做到位才能保證球隊的成功。