1. 持球時(shí)，雙手應(yīng)五指自然分開，拇指與食指形成直角，以指根以上部位握球的側(cè)后方，保持手心空出。雙肘應(yīng)自然彎曲，保持在身體兩側(cè)，將球穩(wěn)定置于胸前。2. 肩部、臂部和腕部肌肉應(yīng)保持放松狀態(tài)，雙眼應(yīng)集中注視傳球目標(biāo)，身體應(yīng)保持良好的站位姿勢。3. 傳球時(shí)，后腿應(yīng)蹬地發(fā)力，身體的重心隨之前移。同時(shí)，兩臂應(yīng)前伸，手腕向上翻轉(zhuǎn)，拇指向下壓，食指和中指用力彈撥球體，完成傳球動作。傳球后，手掌應(yīng)朝下，拇指和其他手指應(yīng)向內(nèi)指向。4. 接球時(shí)，面對來球，兩臂應(yīng)自然伸出迎接，手指應(yīng)自然分開，兩拇指形成八字形，朝向球飛來的方向。手指接觸球時(shí)，兩臂應(yīng)隨球緩沖，將球引導(dǎo)至胸前位置。5. 雙手胸前傳接球是籃球中最為基本且常用的傳球技巧，它以高準(zhǔn)確性、良好的控制性和便于快速變化為特點(diǎn)。6. 籃球是一項(xiàng)重要的奧運(yùn)會核心比賽項(xiàng)目，是一項(xiàng)以手為中心、身體對抗性強(qiáng)的體育運(yùn)動。標(biāo)準(zhǔn)籃球場的尺寸應(yīng)為28米長、15米寬的長方形。場地的測量從界線內(nèi)沿開始，而場內(nèi)各區(qū)域、線條和圈圈的測量則從界線外沿開始。場上的所有線條寬度應(yīng)為5厘米。7. 比賽場地應(yīng)保持堅(jiān)實(shí)平坦，且在距界線周圍至少2米以內(nèi)無障礙物。球隊(duì)席區(qū)域應(yīng)有兩條長2米的線，其顏色與邊線和端線的顏色應(yīng)有明顯區(qū)別。