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胡蘿卜不能和豆腐一起吃

導讀這種說法是沒有科學依據的，胡蘿卜和豆腐可以一起吃。胡蘿卜富含維生素A、維生素C、纖維等營養物質，而豆腐則是植物蛋白質的良好來源，還含有鈣、鐵、鋅等礦物質。將胡蘿卜和豆腐一起搭配食用，可以使得膳食搭配更加均衡。當然，對于個別人而言，如果有特定的健康狀況或者過敏體質，應該根據自身情況選擇食用。

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