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小苦苣不能和什么一起吃

導讀小苦苣不能和含有維生素C的食物一起吃。由于小苦苣含有一種稱為細胞內酸的物質，在與富含維生素C的食物一起攝入時，會導致部分維生素C被氧化破壞，減少其營養價值。常見富含維生素C的食物有柑橘類水果（如橙子、檸檬等）、草莓、木瓜等。所以在食用小苦苣時，最好避免與這些食物同時食用。

小苦苣不能和含有維生素C的食物一起吃。由于小苦苣含有一種稱為細胞內酸的物質，在與富含維生素C的食物一起攝入時，會導致部分維生素C被氧化破壞，減少其營養價值。常見富含維生素C的食物有柑橘類水果（如橙子、檸檬等）、草莓、木瓜等。所以在食用小苦苣時，最好避免與這些食物同時食用。

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