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石花菜和啥不能一起吃

導讀石花菜與胡蘿卜不宜一起烹調。胡蘿卜屬于含有豐富胡蘿卜素的蔬菜，而石花菜中含有一種酶，能破壞胡蘿卜素的穩定性，導致其中的營養素流失，因此最好將石花菜與胡蘿卜分開烹調，以充分保留兩種食材中的有益成分。

石花菜與胡蘿卜不宜一起烹調。胡蘿卜屬于含有豐富胡蘿卜素的蔬菜，而石花菜中含有一種酶，能破壞胡蘿卜素的穩定性，導致其中的營養素流失，因此最好將石花菜與胡蘿卜分開烹調，以充分保留兩種食材中的有益成分。

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