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吃飯不能配什么菜一起吃

導讀吃飯時最好不要配以下食物。1.堿性食物和酸性食物一起吃，如檸檬和奶制品，容易引起消化不良。2.含鐵食物和茶一起吃，茶中的鞣酸會影響鐵的吸收。3.吃飯時避免大量食用富含維生素C的食物，維生素C會影響雙胍類降糖藥物的效果。4.吃飯時避免同時食用過多的高纖維和高蛋白食物，可能導致消化不良。總之，飲食搭配應該盡量合理且均衡，遵循適量多樣的原則。

吃飯時最好不要配以下食物： 1. 堿性食物和酸性食物一起吃，如檸檬和奶制品，容易引起消化不良。 2. 含鐵食物和茶一起吃，茶中的鞣酸會影響鐵的吸收。 3. 吃飯時避免大量食用富含維生素C的食物，維生素C會影響雙胍類降糖藥物的效果。 4. 吃飯時避免同時食用過多的高纖維和高蛋白食物，可能導致消化不良。 總之，飲食搭配應該盡量合理且均衡，遵循適量多樣的原則。

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