梵凈山位于江西省撫州市，是中國東南地區著名的旅游勝地之一。它以峰嶺險峻、云霧繚繞以及古剎廟宇而聞名，被譽為“東南第一山”。如果你只有一天的時間去梵凈山，以下是一份旅游攻略供你參考：

1. 準備工作： - 提前查看天氣預報，選擇適合登山的日子。 - 準備好舒適的登山鞋、雨具和防曬用品。 - 帶上足夠的飲食和水。

2. 交通： - 從撫州市區乘坐公共汽車前往梵凈山景區，車程約2小時。 - 也可以選擇乘坐出租車或包車前往。

3. 行程安排： - 到達梵凈山景區后，先辦理入山手續并購買門票。 - 建議選擇乘坐索道上山，節省體力。 - 上山后，可以參觀梵凈寺，感受佛教文化的熏陶。 - 沿著山路向上行走，欣賞山間的美景和奇峰怪石。 - 在山頂上，可以俯瞰整個梵凈山景區，觀賞云海和日出日落的美景。 - 在下山時，可以選擇步行或者乘坐索道。

4. 注意事項： - 在登山過程中要注意安全，遵守景區管理規定。 - 注意保持環境整潔，不亂丟垃圾。 - 注意節約用水和用電。 - 在高海拔地區，要注意防寒保暖，合理安排行程，避免高原反應。

以上就是梵凈山一日游的旅游攻略，希望對你有所幫助。祝你旅途愉快！