正確的投球姿勢包括以下幾點:
1. 站立姿勢:站在投手板上,雙腳分開與肩同寬,重心平衡且略向后傾,身體保持直立。
2. 手臂運動:右手臂(對于右手投手)向后擺動,手肘與肩平行,通過后移手臂和身體的動作來增加球的加速度。
3. 支撐腳的使用:右腳(對于右手投手)緊貼投手板,在投出球之前,將重心轉移到右腳上,并將左腳向前邁出一步。
4. 主動腿的動作:左腳(對于右手投手)作為主動腿,向前邁出一步,以幫助身體的前移和增加投球力量。
5. 手腕動作:快速向前甩動手腕,將球從手里釋放出去。
6. 全身協調:身體的動作要有節奏和協調,通過臂力和腰部的扭轉來幫助投球的發力和穩定性。
7. 保持平衡:投出球后,保持身體平衡,避免倒地或摔倒,以便迅速準備下一次投球。
需要注意的是,正確的投球姿勢可能會因不同的教練和球員而有所差異,此外,使用的投球方式(例如直球、曲線球等)也可能會影響到投球的姿勢。所以,最好在專業教練的指導下學習和改進投球姿勢。