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魚和黃豆不能一起吃嘛

導讀魚和黃豆可以一起吃。事實上，魚和黃豆搭配在一起可以提供更全面的營養。黃豆富含植物蛋白質、纖維、維生素和礦物質，而魚則富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸和維生素D等營養物質。同時，魚中的維生素D可以促進黃豆中的鐵吸收。因此，將魚和黃豆一起食用可以互相補充，獲得多種營養素的益處。

魚和黃豆可以一起吃。事實上，魚和黃豆搭配在一起可以提供更全面的營養。黃豆富含植物蛋白質、纖維、維生素和礦物質，而魚則富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸和維生素D等營養物質。同時，魚中的維生素D可以促進黃豆中的鐵吸收。因此，將魚和黃豆一起食用可以互相補充，獲得多種營養素的益處。

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