補鋅過多可能會導(dǎo)致以下危害：

1. 胃腸道不適：過多的鋅攝入可能引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

2. 消化吸收問題：過量的鋅攝入可能干擾身體對其他微量元素的吸收，例如銅的吸收。長期攝入過量的鋅可能導(dǎo)致銅缺乏，出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀，如貧血、免疫功能下降等。

3. 免疫系統(tǒng)問題：高劑量的鋅攝入可能干擾免疫系統(tǒng)的正常功能，導(dǎo)致免疫功能下降，增加感染的風(fēng)險。

4. 礦物質(zhì)代謝問題：過量的鋅攝入可能干擾礦物質(zhì)的正常代謝，導(dǎo)致機體內(nèi)部的礦物質(zhì)平衡紊亂，出現(xiàn)相關(guān)疾病。

5. 鐵吸收障礙：過量的鋅攝入可能抑制鐵的吸收，導(dǎo)致鐵的缺乏，引起貧血和其他相關(guān)癥狀。

總之，雖然鋅在合適的劑量下對身體有益，但過量攝入鋅可能會對人體健康帶來負面影響。因此，在選擇補充鋅的劑量時，應(yīng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議，避免過量攝入鋅。