綜合
綜合
一些堅果對男性性功能具有良好的作用，包括：
1. 杏仁：富含蛋白質和礦物質，對于提高性欲和性能力有益。
2. 核桃：富含抗氧化劑和必需脂肪酸，有助于提高生殖系統健康和性能力。
3. 腰果：富含鋅和鎂等礦物質，有助于提高精子質量和性激素水平。
4. 花生：富含蛋白質和亞油酸，有助于改善血液循環和性功能。
5. 松子：富含維生素E和鋅等營養物質，有助于提高精子質量和性欲。
然而，重要的是要保持均衡的飲食和健康的生活方式，這才是維持男性性功能的關鍵。
