血糖低是指血液中的血糖濃度降至不適當(dāng)?shù)牡退?。正常人的血糖水平通常?0毫克/分升到100毫克/分升之間，如果血糖低于這個(gè)范圍，就可能出現(xiàn)低血糖癥狀。

血糖低的癥狀通常包括以下幾個(gè)方面：

1. 饑餓感、飲食欲望的增加：由于血液中的葡萄糖不足，大腦無法獲得足夠的能量，從而引起饑餓感和對食物的渴望。

2. 頭暈、頭痛、乏力：腦細(xì)胞需要能量來正常運(yùn)作，當(dāng)血糖過低時(shí)，腦細(xì)胞無法獲得足夠的燃料，導(dǎo)致頭暈、頭痛和乏力等癥狀。

3. 心慌、心悸、出汗：低血糖會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)系統(tǒng)的激活，使心臟加快跳動(dòng)，出現(xiàn)心慌、心悸的感覺。同時(shí)，由于交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，體內(nèi)的兒茶酚胺類物質(zhì)增多，刺激汗腺分泌汗液，從而出現(xiàn)出汗癥狀。

4. 失眠和焦慮：由于血糖降低，大腦無法得到足夠的能量維持正常的神經(jīng)傳遞，導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，出現(xiàn)失眠和焦慮等癥狀。

血糖低對身體的危害主要包括以下幾個(gè)方面：

1. 腦功能受損：葡萄糖是大腦的主要能量來源，當(dāng)血糖過低時(shí)，腦細(xì)胞無法獲得足夠的能量，長期低血糖會(huì)導(dǎo)致腦功能受損，影響大腦的正常運(yùn)作。

2. 神經(jīng)系統(tǒng)受損：低血糖會(huì)影響神經(jīng)細(xì)胞的功能，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)受損。重度低血糖甚至可能引發(fā)癲癇發(fā)作，造成嚴(yán)重的神經(jīng)系統(tǒng)后遺癥。

3. 心血管問題：低血糖會(huì)導(dǎo)致心慌、心悸等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)心律不齊，甚至引發(fā)心絞痛、心肌梗死等心血管問題。

4. 意識障礙：當(dāng)血糖過低達(dá)到危險(xiǎn)水平時(shí)，可能出現(xiàn)意識障礙，甚至失去意識，這是一種嚴(yán)重的狀況，需要緊急救治。

總結(jié)起來，血糖低的癥狀包括饑餓感、頭暈、心慌、失眠等，血糖低對身體的危害主要表現(xiàn)在腦功能受損、神經(jīng)系統(tǒng)受損、心血管問題和意識障礙等方面。因此，及時(shí)監(jiān)測血糖水平并保持正常的血糖范圍對于維護(hù)身體健康至關(guān)重要。對于糖尿病患者來說，遵循醫(yī)生的治療方案，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是預(yù)防低血糖的重要措施。