如果只有一天時間，期望在衡陽游玩的話，可以按照下面的攻略進行安排：

早上：1. 湘江風光帶：早上可以去湘江風光帶散步，欣賞湘江的美景，可以租一輛自行車或者散步沿江邊。

2. 衡陽城區：在湘江風光帶附近有很多美食街和購物中心，可以品嘗當地特色小吃，購買一些紀念品。

上午：1. 衡陽市博物館：這是一個了解衡陽歷史和文化的好地方，可以了解當地的歷史、文化和藝術。

2. 杜甫故里：衡陽是唐代文學家杜甫的故鄉，可以參觀杜甫故里，了解杜甫的生平和文學成就。

午餐：可以選擇在衡陽市區品嘗當地特色美食，比如衡陽火腿、砂鍋魚頭等。

下午：1. 衡山：下午可以前往衡陽市區附近的衡山，這是中國五岳之一，可以登山欣賞山景，也可以乘坐纜車。

晚上：1. 夜游湘江：回到衡陽市區后，可以選擇在湘江畔夜游，欣賞夜景，也可以品嘗一些當地的夜宵。

2. 夜市：在衡陽市區有一些夜市可以逛逛，如柳葉湖夜市、廣東路夜市等，可以品嘗一些當地特色小吃。

希望以上的衡陽景點一日游攻略對你有幫助！