祛除老年色斑需要綜合采取以下措施：

1. 防曬：老年色斑的形成與長期暴露在紫外線下有關，因此每天都要涂抹寬譜防曬霜，避免長時間暴露在陽光下。

2. 均衡飲食：保持均衡飲食對改善肌膚健康和減少老年色斑非常重要。推薦食物如新鮮果蔬、富含維生素C的食品等。

3. 規(guī)律運動：適量的運動可以促進血液循環(huán)，加速新陳代謝，有助于減少老年色斑。

4. 注意保濕：保持肌膚的水分是防止老年色斑的重要一部分。選擇適合自己膚質的保濕產(chǎn)品，每天保持足夠的水分補給。

5. 使用祛斑產(chǎn)品：可以選擇含有美白成分的護膚品，如維生素C等，并按照產(chǎn)品說明正確使用。

6. 美容院護理：可以選擇去美容院進行相關護理，如果酸換膚、光子嫩膚等，但要選擇正規(guī)的機構，并遵循專業(yè)人員的建議。

7. 醫(yī)療治療：如果老年色斑較為嚴重，可以考慮到醫(yī)療機構進行激光、冷凍等專業(yè)治療，但一定要在醫(yī)生指導下進行。