美食
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營養過剩的癥狀包括：
1. 肥胖：攝入過多的能量和脂肪導致體重增加。2. 高血壓：攝入過多的鹽和脂肪導致血壓升高。3. 高血糖：過多的糖分攝入導致血糖升高，可能引發糖尿病。4. 高血脂：過多的脂肪攝入導致血脂升高，增加心血管疾病的風險。5. 心悸：過量咖啡因和能量飲料等刺激物導致心跳加快。6. 消化不良：攝入過多的脂肪和糖分給胃腸道帶來負擔，引發胃脹、胃痛等不適。7. 脫發：維生素、礦物質等營養物質的過剩或不平衡攝入可能導致脫發。8. 骨質疏松：鈣攝入過多或不平衡與維生素D缺乏等因素有關，可能引發骨質疏松癥。9. 免疫力下降：長期攝入過多的脂肪和糖分可能影響免疫系統的正常功能，增加患病風險。10. 酸中毒：過量攝入蛋白質和氨基酸可能導致酸中毒，出現乏力、嘔吐等癥狀。
需要注意的是，營養過剩的癥狀在個體之間可能有所不同，同時也需要考慮個人的生理狀況、代謝率和活動水平等因素。如果出現上述癥狀，建議咨詢醫生或營養師進行專業的評估和指導。
