非油炸方便面是指不經過油炸加工的方便面產品，相較于傳統的油炸方便面，其危害相對較小。然而，非油炸方便面仍然存在一些潛在的危害，主要體現在以下幾個方面：

1. 高鹽含量：非油炸方便面通常都含有較高的鹽含量，對健康造成一定的負面影響。高鹽攝入會增加心血管疾病、高血壓和腎臟問題的風險，并可能導致水腫和骨質疏松等問題。

2. 低營養價值：大部分非油炸方便面在制作過程中會破壞面粉的營養成分，同時添加的調味料也不具備豐富的營養，因此非油炸方便面的營養價值相對較低。長期食用這種食物可能導致營養不均衡，影響身體的健康。

3. 添加劑問題：非油炸方便面為了增加風味和保質期，通常會添加大量的調味料和防腐劑等添加劑，這些添加劑可能對人體健康帶來負面影響。尤其是一些人工添加劑，可能會對人體的新陳代謝、消化系統和免疫系統造成損害。

4. 導致消化問題：非油炸方便面中的面條通常經過預煮和蒸煮的過程，這樣的制作方法會使得面條變得容易消化。然而，這也意味著面條中的纖維素含量較低，長期食用可能導致消化系統問題，如便秘和胃腸不適等。

5. 過量攝入問題：非油炸方便面雖然相對較為健康，但如果過量食用則會增加糖分和熱量的攝入，長期下來可能導致肥胖和相關的健康問題。

因此，盡管非油炸方便面相對較為健康，但仍然需要注意適量食用。在日常飲食中應該以均衡營養、新鮮食材為主，并合理搭配其他健康的食物，以保持身體的健康狀態。