1、申請換崗之前一定要有心理預期，不能一頭懵懂的就撞到了領導的辦公室里，一般大單位的崗位都是一個蘿卜一個坑，鐵打的營盤流水的兵，不要給領導出難題，為難別人最終只能讓自己為難。2、調崗這事八成是要落在你頂頭上司身上，一般公司競聘或調崗都需要經過你的頂頭上司，甚至可能還需要你的頂頭上司為你來奔走，因此，對頂頭上司的關系要搞好。3、合適的理由加上合適的表達。不管你的真正的理由是什么，但是你提出來的理由必須是可以被認可的，不管是你有困難，還是職業發展，但總之不要多談，你需要表現出來的不應把大量的詞匯用來表達你的需求，盡量能往和公司利益一致的方向靠攏。4、在與話事人領導溝通前，一定要提前換位思考一下，結合你在公司的實際情況，綜合考慮一下各方可能的反應。5、和話事人領導溝通前，需要擇機提出，這個時間和場合自己把握。