1、保持謙卑：《易經·謙卦》：“謙謙君子，卑以自牧。”以謙卑自守，以謙卑的姿態守住低處，才能沒有禍患。謙卑，是一種清醒的磨礪和忍耐，有絕對的實力卻不張揚。2、保持覺知：當你看到山是山的時候，說明你已在山之外；當你河是河的時候，說明你已在河之外；同樣，當你看到自己的情緒的時候，說明你已在自己情緒之外，這就是做情緒的主人，不被壞情緒所左右所束縛。3、去除傲慢心：日常生活中，容易被驕傲和自負所蒙蔽，從而失去了對自己的正確認識。時刻關注自己的內心世界，觀察自己的情緒變化，才能更好地掌控自己的命運，不被壞情緒所左右所束縛。4、厚德載物：有多少“德”，就能“得到”多少物。得等于德。沒有厚德就載不了物，就會被反噬。