健康
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1、桑葚性寒，不要和性寒涼以及具有通便作用的食品一起吃，如苦瓜、苦菜、黃瓜、冬瓜、香蕉、蓮藕、綠豆、鴨、蝦等。
2、桑葚是一種藥食同源的中藥，屬于中藥補益藥中補陰藥范疇，具有滋陰補血、生津潤腸的功效?？梢杂糜陉幪澭撘鸬念^暈目眩、耳鳴、失眠、須發早白等癥狀，同時對于津液受損引起的口干、便秘等癥狀也有不錯效果。桑葚中富含豐富的維生素以及微量元素等，同時口感酸甜，也可以起到健胃消食的功效。?
3、成熟的桑椹鮮美多汁，采摘后可食用，也可以曬干后可食用，或者泡酒食用。
