蒲公英茶的主要功效與作用包括：

1. 利尿：蒲公英茶可增加腎臟的尿液排泄，有助于排除體內多余的水分，有益于減輕水腫和高血壓等問題。

2. 改善消化：蒲公英茶有助于刺激胃液分泌，促進胃腸蠕動，調節腸道菌群，有助于改善消化不良、胃痛和便秘等問題。

3. 抗炎：蒲公英茶中的黃酮類化合物具有抗炎作用，對于緩解關節炎、風濕病等疾病有一定的幫助。

4. 滋補：蒲公英茶富含維生素C、B、鉀、鈣、鐵等微量元素，有益于增強身體的免疫力和抵抗力。

蒲公英茶的副作用包括：

1. 對于部分人群可能存在過敏反應，例如對于蒲公英花粉過敏的人和對蒲公英茶中的某些成分過敏的人。

2. 大量飲用蒲公英茶可能會導致胃腸道不適、惡心、嘔吐等不良反應。

3. 蒲公英茶具有利尿作用，因此對于腎臟和心臟有疾病的人應當避免過量飲用。

4. 孕婦和哺乳期婦女應當避免飲用蒲公英茶，因為其對于胎兒或嬰兒尚未確定的影響不明確。