1. 促進消化：蒲公英茶可以促進胃腸道的蠕動和分泌，有助于消化。

2. 利尿消腫：蒲公英茶具有利尿作用，能夠減輕水腫癥狀。

3. 改善皮膚：蒲公英茶含有豐富的維生素A和C，具有抗氧化作用，有助于改善皮膚的健康和光澤。

4. 降低血糖：蒲公英茶可以幫助降低血糖水平，有利于管理糖尿病。

5. 增強免疫力：蒲公英茶中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，有助于增強人體的免疫力。

6. 改善肝功能：蒲公英茶具有保護肝臟的作用，能夠促進肝細胞代謝和修復。

7. 減輕炎癥：蒲公英茶含有活性成分，具有抗炎作用，可以減輕炎癥癥狀。

泡水喝的功效：

將蒲公英葉或根泡水喝，還能夠清熱解毒，排毒養(yǎng)顏，緩解疲勞，減輕壓力，增加骨密度，促進睡眠等。此外，蒲公英茶還有一定的減肥作用，可以幫助人們減少脂肪攝取，降低體重。但需要注意的是，蒲公英茶味苦，可能不適合所有人飲用，要適量飲用，尤其是對于孕婦和兒童要謹慎。