綜合
綜合
蒲公英茶的功效包括：
1. 幫助消化：蒲公英茶可以促進胃腸蠕動，增強腸道消化功能，舒緩胃腸不適癥狀。
2. 利尿：蒲公英葉中含有多種生物活性成分，可以促進尿液產生和排出，幫助治療水腫等癥狀。
3. 改善肝臟功能：蒲公英根中含有蒲公英素等物質，可以刺激肝臟功能，幫助排除體內毒素。
4. 緩解感冒：蒲公英茶富含維生素C和抗氧化物質，可以幫助緩解感冒和其它呼吸道感染癥狀。
5. 調節血糖和血脂：蒲公英茶中的營養成分能夠調節血糖和血脂水平，可作為輔助治療糖尿病和高血脂等癥狀。
可以在早上或下午喝蒲公英茶，喝的時間最好在飯前或兩餐之間，避免影響食欲和睡眠。但對于個別人來說，蒲公英茶具有瀉下功能，可能會引起腸胃不適，應該量力而行，酌情喝用。
