1、韭菜:韭菜是一種比較常見(jiàn)的蔬菜,其中含有非常豐富的纖維素和維生素,菠菜是常見(jiàn)的綠葉蔬菜,其中的膳食纖維比較高,韭菜和菠菜在一起搭配之后,可能會(huì)對(duì)胃腸道造成刺激,還會(huì)引起腹部疼痛和腹瀉。
2、黃瓜:黃瓜也是不可以和菠菜在一起吃的,黃瓜當(dāng)中的維生素C分解酶含量比較高,會(huì)導(dǎo)致菠菜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分流失。
3、豆制品:菠菜最好不要喝豆腐或者是黃豆等同時(shí)吃,有可能會(huì)出現(xiàn)草酸鈣堆積,還會(huì)影響到身體健康。