1、韭菜:韭菜是一種比較常見的蔬菜,其中含有非常豐富的纖維素和維生素,菠菜是常見的綠葉蔬菜,其中的膳食纖維比較高,韭菜和菠菜在一起搭配之后,可能會對胃腸道造成刺激,還會引起腹部疼痛和腹瀉。
2、黃瓜:黃瓜也是不可以和菠菜在一起吃的,黃瓜當中的維生素C分解酶含量比較高,會導致菠菜當中的營養成分流失。
3、豆制品:菠菜最好不要喝豆腐或者是黃豆等同時吃,有可能會出現草酸鈣堆積,還會影響到身體健康。
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