正山小種和大紅袍都是優(yōu)質(zhì)的紅茶品種，其喝的功效主要有以下幾點(diǎn)：

1. 提神醒腦：紅茶中含有咖啡因和茶多酚等物質(zhì)，可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，使人精神煥發(fā)，提高思維和反應(yīng)能力。

2. 促進(jìn)消化：正山小種和大紅袍茶葉中含有豐富的茶多酚和鞣酸，可以促進(jìn)消化液分泌，緩解胃部不適，幫助消化。

3. 鎮(zhèn)定安神：紅茶含有氨基酸和茶多酚，可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)松弛，有助于緩解壓力和焦慮，安定情緒，幫助睡眠。

4. 改善口臭：正山小種和大紅袍茶中的多種物質(zhì)可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)，消除口臭。

總的來(lái)說(shuō)，正山小種和大紅袍茶都有一定的飲用功效，但飲用需適量，過(guò)量可能會(huì)產(chǎn)生不適癥狀。