養生補腎茶是男人常喝的一種保健飲品，它可以幫助男性補充營養、改善腎功能、提高性能力。以下是幾種常見的養生補腎茶：

1. 黑豆茶：黑豆富含蛋白質、維生素B和E以及鉀、鐵等礦物質，可以促進腎臟排毒、增強腎功能。取適量黑豆放入鍋中，倒入適量的水，煮沸后再轉小火煮30分鐘即可飲用。

2. 當歸紅棗茶：當歸和紅棗富含鐵、維生素C和B族等營養成分，有滋補肝腎、益氣養血的功效。將當歸和紅棗放入水中，煮沸后再轉小火煮15分鐘即可。

3. 泡茶：綠茶、紅茶、普洱茶等茶葉都有益腎健脾的功效，可以保持身體健康和飲食平衡。將合適量的茶葉放入茶壺中，注入適量的開水，等待2-3分鐘后即可飲用。

4. 五子衍宗茶：五子含有多種維生素和礦物質，對男性身體有很好的保健作用。將五子、紅棗等材料放入茶壺中，注入適量的開水，等待約5分鐘即可飲用。

男人在選擇補腎保健飲品時應該根據自己的身體狀況和口味來選擇，同時也要注意均衡飲食，保持健康的生活方式。