薏米芡實茶是一種傳統的中藥茶飲，其主要功效有以下幾點：

1. 改善濕熱體質：薏苡仁具有清熱解毒的功效，能夠緩解濕熱體質引起的疾病，如口腔潰瘍、體臭、皮膚瘙癢等。

2. 減肥美容：薏苡仁富含多種營養成分，特別是粗纖維，可加快腸胃蠕動，促進排便代謝，有助于減輕體重、瘦身美容。

3. 潤膚美容：芡實有潤膚補水的作用，可以改善皮膚干燥、粗糙等問題，使皮膚更加水嫩細膩。

4. 改善氣血不足：茶中的芡實富含鐵和蛋白質等營養物質，有助于改善氣血不足、貧血等問題。

然而，薏米芡實茶也存在一些副作用：

1. 過度飲用會影響肝臟功能：雖然薏苡仁和芡實都是中藥，但是若大量飲用可能會對肝臟造成影響。

2. 寒涼體質慎用：對于寒涼體質的人來說，薏米芡實茶可能會加重身體寒冷，導致身體不適，因此應慎用。

3. 孕婦和哺乳期婦女慎用：薏米芡實茶可能對胎兒或嬰兒產生影響，因此孕婦和哺乳期婦女應避免飲用。

4. 非處方藥慎用：雖然薏米芡實茶是中藥茶飲，但仍然屬于藥品，不可隨意飲用。如果需要用于治療疾病，最好在醫生的指導下使用，以免產生不良反應。