綜合
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枸杞子是一種常見的中藥材，具有多種功效和作用。
1.養肝益腎：枸杞子能促進肝細胞再生，減少肝臟受損，同時能夠利尿降血壓，有助于腎功能的恢復。
2.抗氧化：枸杞子具有較強的抗氧化作用，能夠減少自由基對身體的危害，延緩衰老。
3.強身健體：枸杞子富含多種營養物質，如維生素C、鐵、鋅等，有助于增強身體免疫力，提高抵抗力。
4.明目益視：枸杞子含有豐富的胡蘿卜素和維生素A，能夠促進眼內視紫紅質的合成，有助于改善視力。
用量：一般建議每次5-10克，每日1-2次。枸杞子泡水或者煮湯可食用，也可以制成枸杞酒或其他中藥配方。需要注意的是，孕婦、產婦或有過敏史的人群在服用前應咨詢醫生。
