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決明子每天吃多少克合適

導讀決明子的攝入量與個體的體重、年齡等因素有關,建議每天攝入量不超過15克。對于孕婦、兒童、老年人、患有消化道疾病等特殊人群,應根據個人情況適量攝入。同時,應該注意不要過度食用,避免產生不適或不良反應。建議在醫生或營養師的指導下進行食用。

決明子的攝入量與個體的體重、年齡等因素有關,建議每天攝入量不超過15克。對于孕婦、兒童、老年人、患有消化道疾病等特殊人群,應根據個人情況適量攝入。同時,應該注意不要過度食用,避免產生不適或不良反應。建議在醫生或營養師的指導下進行食用。

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