伏天可以喝綠茶、菊花茶、玫瑰花茶、薄荷茶、檸檬草茶等茶品,它們都有一定的排濕作用,能夠消暑解熱、清熱解毒,有助于降低身體濕氣,保持身體健康。同時,要注意不要喝太多茶,以免影響胃腸功能和睡眠質(zhì)量。
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