綜合
綜合
鐵觀音具有以下作用：
1. 改善消化：鐵觀音中含有多種酵素和鞣酸，可以幫助消化食物，促進腸胃蠕動。
2. 降低血脂：鐵觀音中的茶多酚可以降低血脂，預防心血管疾病。
3. 美容養顏：鐵觀音中的營養成分有助于滋潤肌膚，保持皮膚彈性，減少皺紋，預防皮膚老化。
4. 抗氧化：鐵觀音中的茶多酚可以抗氧化，有助于清除自由基，預防各種疾病。
5. 安神助眠：鐵觀音中含有咖啡因和氨基酸等成分，可以幫助緩解神經緊張，助眠安神。
總之，鐵觀音不僅是一種美味的飲品，還有多種保健功效。
