炒決明子泡水喝的功效:
1. 清熱解毒:決明子含有一定的黃酮類化合物和馬兜鈴酸等化學成分,具有良好的清熱解毒作用,能清除人體內毒素和熱毒,達到清熱解毒的功效。
2. 潤腸通便:決明子有潤腸通便的效果,對于便秘、痔瘡等腸道問題有很好的緩解作用。
3. 保護眼睛:決明子還含有一定的維生素A、B、C以及多種微量元素,能夠增強眼睛組織的彈性,減少眼睛疲勞,預防近視等眼部問題。
4. 抗衰老:決明子中的多種元素及維生素具有抗氧化作用,能夠對抗自由基的侵害,從而達到抗衰老的作用。
炒決明子泡水喝的禁忌:
1. 孕婦和哺乳期婦女不適宜食用。
2. 慢性病患者(如高血壓、糖尿病患者)應在醫生指導下食用,不可貪食。
3. 決明子具有潤腸通便作用,但大量食用容易導致腹瀉。
4. 決明子泡水喝不應過量,一日最好不超過10克。
5. 外出旅游時,應避免長時間飲用,以免加重體內濕氣過重。