干嚼枸杞可以幫助增強免疫力、改善抗氧化能力、提高眼睛健康,對肝腎有保護(hù)作用等。但是具體效果因人而異,需要根據(jù)個人情況和干嚼枸杞的攝入量來評估。建議在飲食中適量食用,并結(jié)合其他健康生活方式來提升身體健康。
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