檸檬蜂蜜水的最佳時(shí)間是早晨醒來(lái)后空腹喝。這樣能夠幫助清潔身體余留的毒素,提高新陳代謝,增強(qiáng)免疫力。另外,餐前30分鐘喝檸檬蜂蜜水也有助于促進(jìn)消化、預(yù)防便秘和飲食積食等問(wèn)題。避免在餐后馬上喝檸檬蜂蜜水,因?yàn)檫@可能會(huì)影響消化和吸收營(yíng)養(yǎng)。
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