牛蒡茶是一種天然的茶飲料,具有多種營養成分和藥理活性成分,長期喝對身體有很多好處。牛蒡茶可以幫助促進身體的新陳代謝,增強免疫力,保護肝臟,降低血糖和膽固醇,減輕疲勞等。因此,長期喝牛蒡茶是非常適合的,但是要適量飲用,每天不宜超過3杯。如果有慢性疾病或過敏史,則應在醫生的建議下飲用。
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