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1. 綠茶：富含茶多酚，有利于減少心臟病和中風的風險，并提高新陳代謝和免疫系統。
2. 薄荷茶：有利于減輕消化問題，包括胃酸和胃痛，并具有鎮定和減壓作用。
3. 甘草茶：可以舒緩喉嚨痛和咳嗽，并幫助緩解焦慮和壓力。
4. 桑葉茶：對于降低血糖和血壓水平有益，在大量飲用桑葉茶的情況下還可以預防皮膚老化和黑色素的形成。
5. 菊花茶：有助于清熱解毒和緩解眼睛疲勞，也有鎮定和消除緊張的作用。
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