健康
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1、西瓜是下火的。
2、西瓜口感甘甜，從中醫角度來講，性寒味甘，歸心、胃、膀胱經，具有生津止渴、清熱利尿、消暑解暑等功效，因此有下火的效果，可用于緩解夏天人們因為高溫、缺水出現的口干舌燥、排尿次數減少或者尿黃等癥狀，還有治療咽喉腫痛、口舌生瘡的作用。
3、而且西瓜中含有大量的水分以及豐富的營養物質，如葡萄糖、氨基酸、果糖、鉀、鈣等物質和維生素A、維生素B、維生素C等，可補充人體水分，其中鉀元素還可補充夏季因大量出汗而丟失的鉀，以免引起水、電解質紊亂。
4、但是由于西瓜屬于寒性食物，大量食用容易引起胃腸道紊亂，可能會出現腹痛、腹瀉等不適癥狀，因此，脾胃虛寒者和老人小孩等脾胃虛弱的人群不宜食用，同時經期女性需避免食用，以免導致痛經癥狀加重。另外，西瓜含有較高的糖分，糖尿病患者需控制食用量，以免導致血糖上升。
