健康
健康
1、葡萄干有營養。葡萄干為各種葡萄的果實經日光曬干或陰影下晾干的果實，夏末秋初采收，鮮用或干燥備用。葡萄干肉軟清甜，營養豐富，經過脫水后，營養成分被濃縮，就算吃很少的量，也可以充分地吸收花色素等有效成分，具有補血氣、緩解神經衰弱、降低膽固醇等功效。
2、補血氣：葡萄干中的鐵和鈣含量豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，可補血氣、暖腎。
3、緩解神經衰弱：葡萄干含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用。
4、降低膽固醇：適量攝入葡萄干，能有效降低血中膽固醇，同時還能抑制血中壞膽固醇的氧化。
5、護腸：葡萄干能改善直腸的健康，葡萄干含有纖維和酒石酸，能讓排泄物快速通過直腸，減少污物在腸中停留的時間。
