綜合
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采茶舞是一種經典的浙江山歌舞蹈，源于浙江南部茶園采茶勞動生活。下面是采茶舞的分解動作。
1. 開始舞步：右腳跨出一步，同時將雙手往后交叉，手掌朝下。
2. 采茶動作：右手向前伸出，握住虛空的茶葉，左手向前推出，采摘茶葉。
3. 踩壓舞步：左腳向前踩步，右手手肘彎曲，手掌貼在膝蓋上。反過來，右腳向前踩步，左手手肘彎曲，手掌貼在膝蓋上。
4. 茶葉編織動作：左手持著采下的茶葉，右手握起，來回編織。
5. 茶葉拍打動作：兩手把茶葉緊緊握住，左右拍打茶葉。
6. 手舞眼神：身體和腰部向左轉，兩手圈轉，舞蹈中注重表現出雙手和眼神的一致性。
7. 收場舞步：右腳向后跨出一步，同時將雙手自然伸直。
以上是采茶舞的分解動作，該舞蹈體現了中國傳統文化的生生不息和勞動美的精神內涵。
