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烤生蠔吃多了好嗎

烤生蠔可以多吃。

生蠔含有豐富的荷爾蒙，可補(bǔ)血兼提高男性的性能力，治療男性陽痿，并對胃痛、失眠、甲狀腺功能減退及甲狀腺瘳等疾病有一定的輔助治療作用。

生蠔含有糖本。生蠔殼的緊緊閉合必要極大的氣力，那氣力來自于生蠔外的糖本。人類吃生蠔后，糖本會蘊(yùn)藏于肝外為身體提供能量，糖解肝病患者的疲勞狀況，對男人來說，糖本提供更多的能量而從事男性容難累及力不從心的狀況。

擴(kuò)展資料

食補(bǔ)價值：經(jīng)衛(wèi)生部批準(zhǔn)，中國已將牡蠣列入第一批既是藥材又可作為食品的保健療效品之列。目前科研人員利用先進(jìn)的檢測手段，對牡蠣成分作了全面的分析，發(fā)現(xiàn)牡蠣肉中蛋白質(zhì)含量高達(dá)45%～56%、脂肪7%～16%、肝糖19%～38%，

此外，還含有多種維生素以及煙酸、碳水化合物和鈣、鋅、鐵、碘等多種營養(yǎng)成分，鈣的含量接近牛奶1倍；鐵的含量是牛奶的21倍。

其中牡蠣中高含量的硫磺酸頗受醫(yī)學(xué)界和營養(yǎng)界的重視，在醫(yī)學(xué)界被認(rèn)為有益智健腦、降脂減肥、促進(jìn)膽固醇分解的作用，除此之外還具有獨(dú)特的滋養(yǎng)功效。

同時牡蠣中所含的大量糖元亦可作為人體細(xì)胞進(jìn)行新陳代謝的能源，補(bǔ)充體內(nèi)能量儲備，提高體力和腦力的活動效率。

參考資料來源：人民網(wǎng)-男人多吃生蠔有這6大好處

參考資料來源：百度百科-生蠔

女人吃烤生蠔會有什么好處

提到生蠔，很多人對它的第一反應(yīng)是“壯陽”，認(rèn)為那是男人吃的玩意，那么女性能吃生蠔嗎，答案是肯定的。

歐洲人稱生蠔是“海洋的牛奶”，其中含18種氨基酸、糖原、B族維生素、牛磺酸和鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，常吃可以提高機(jī)體免疫力。其鈣含量接近牛奶，食后有助于強(qiáng)筋健骨、預(yù)防骨質(zhì)疏松等。其鐵含量為牛奶的21倍，維生素B12含量也十分豐富，有預(yù)防貧血之效。生蠔中含有的氨基酸、鐵、碘等物質(zhì)還會使血液循環(huán)功能得到改善，能解決更年期女性手腳冰冷等問題。

牡蠣是調(diào)經(jīng)活血的上好佳品，別名生蠔，每日適用量大約50克，最佳的食用方法除了燉湯，還可了蒸蛋。

牡蠣的保健功效

牡蠣具有斂陰潛陽、止汗固精、化痰軟堅的功效，可輔助調(diào)理眩暈耳鳴、心悸失眠、煩躁不安、崩漏帶下、乳房結(jié)塊等癥。

牡蠣的調(diào)經(jīng)說法

牡蠣可以強(qiáng)肝解毒、提高性功能、凈化瘀血、恢復(fù)疲勞、滋容養(yǎng)顏、提高免疫力、促進(jìn)新陳代謝，具有很強(qiáng)的滋補(bǔ)功效，可用于調(diào)理女性經(jīng)期疲勞、痛經(jīng)、月經(jīng)先期、閉經(jīng)等多路經(jīng)期不適癥狀。

食用注意

1、牡蠣性偏寒涼，脾虛腹瀉的人盡量少食或不食。

2、在選購優(yōu)質(zhì)牡蠣時應(yīng)注意選體大肥實(shí)、顏色淡黃、個體均勻，而且干燥、表面顏色褐紅的。

3、鮮活的牡蠣撬開時有較大阻力，打開后沒有異味，肉質(zhì)豐厚、光潔有彈性。

營養(yǎng)搭配

牡蠣+韭菜：補(bǔ)腎降糖。

牡蠣+槐花：清涼止血。

牡蠣+雞蛋：滋陰潤燥。

牡蠣+糙米：滋陰養(yǎng)血。

推薦食譜：韭黃炒牡蠣

材料：牡蠣肉400克，韭黃200克，彩椒50克，姜片、蒜末、蔥花各少許。

調(diào)料：生粉、生抽、雞粉、鹽、料酒、食用油各適量。

做法：

1、韭黃切段，彩椒切條，備用。

2、把牡蠣肉裝入碗中，加入料酒、雞粉、鹽、生粉拌勻，鍋中注水燒開，倒入牡蠣，略煮片刻，撈出待用。

3、熱鍋?zhàn)⒂蜔裏幔湃虢⑺饽⑹[花爆香，倒入牡蠣、生抽、料酒、彩椒、韭黃段、雞粉、鹽炒勻即可。

營養(yǎng)功效：本品滋陰潤燥、補(bǔ)血養(yǎng)顏，可用于女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥。

生蠔湯

材料：生蠔肉110克，水發(fā)紫菜30克，姜絲、蔥花各少許。

調(diào)料：鹽、雞粉、料酒、食用油各適量。

做法：

1、將生蠔肉切成片備用。

2、鍋中注水，煮開后加入食用油、鹽、雞粉、料酒、生蠔肉、姜絲拌勻，調(diào)至中火煮1分鐘，放入水發(fā)紫菜，煮至熟軟，掠去浮在湯面上的泡沫。

3、關(guān)火后，盛出生蠔湯，裝在碗中，撒上蔥花即可。

營養(yǎng)功效：本品補(bǔ)益肝腎、補(bǔ)虛養(yǎng)血，可用于女性月經(jīng)不調(diào)、乳房結(jié)塊等癥

不宜人群

1、病虛而多熱者宜用。

2、虛而有寒者忌之。

3、抗疲勞、提高性機(jī)能的成年男士。

4、抗疲勞、提高性機(jī)能的老年及敏感男士。

5、痛經(jīng)婦女：每次月經(jīng)前2-3天開始服用。

6、風(fēng)濕痛人群。

7、陽痿早泄、尿頻、前列腺肥大人群。

8、腰膝酸軟人群。

常吃生蠔有哪些好處呢？有什么人群不能吃生蠔？

在日常的餐桌上面經(jīng)常會出現(xiàn)烤生蠔，因?yàn)樯柕目诟蟹浅５拿牢叮芏嗄贻p人都會在日常的飲食當(dāng)中吃一些生蠔，同時生蠔的營養(yǎng)價值也是非常高的，多吃一些生蠔可以有效的補(bǔ)充人體的膠原蛋白，對于女性來說可以讓皮膚變得更有彈性，可以有效的抗衰老。雖然吃生蠔會給身體帶來很多的幫助，但是由于不同的人體質(zhì)也會有所不同，吃太多的生蠔也會給人的身體造成一定的危害，例如像脾胃氣虛的人來說，如果吃太多的生蠔的話就會對脾胃造成一定的危害，加重脾胃寒氣，導(dǎo)致消化出現(xiàn)問題，下面讓我們具體來了解一下。

生蠔的口感非常美味，同時生蠔內(nèi)所含的蛋白質(zhì)以及一些微量元素都是非常多的，經(jīng)常的吃一些生蠔，可以有效地提高人體的抵抗力和免疫能力。其次我們能夠了解到傷口內(nèi)的微量元素非常多，其中就有著豐富的鈣元素，對于青少年兒童來說，吃一些生蠔可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的鈣，從而促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育，同時還能夠有效的提高孩子的食欲。對于女性來說經(jīng)常吃生蠔可以補(bǔ)充人體的膠原蛋白，讓臉部變得更為細(xì)嫩白皙，減少皮膚上的黑色素沉淀。

首先生蠔是一種海產(chǎn)品，對于一些對海鮮過敏的人來說是避免吃生蠔的。同時生蠔性寒，很多脾胃虛寒的人，如果在日常飲食當(dāng)中吃大量的生蠔，就有可能會導(dǎo)致脾胃的寒氣加重，從而引發(fā)一系列的脾胃疾病，同時還會對人體的消化系統(tǒng)造成影響和傷害。

通過上面所介紹的，我們能夠了解到長只生蠔是會對身體帶來一定的好處，同時還能夠有效的預(yù)防一些疾病產(chǎn)生，但是也要根據(jù)自身的身體素質(zhì)來選擇吃生蠔，避免吃過多給身體帶來一定的影響。