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茶葉蛋一天吃幾個最好

導讀作為輔助食品或小吃,茶葉蛋的每天最好不要超過2個。過多攝入茶葉蛋可能會增加鹽分、膽固醇和脂肪攝入,對健康有不良影響。另外,茶葉蛋作為煮熟的食品,存放過久也容易滋生細菌,建議在24小時內食用完畢。

作為輔助食品或小吃,茶葉蛋的每天最好不要超過2個。過多攝入茶葉蛋可能會增加鹽分、膽固醇和脂肪攝入,對健康有不良影響。另外,茶葉蛋作為煮熟的食品,存放過久也容易滋生細菌,建議在24小時內食用完畢。

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